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新疆到西藏旅游情迷西藏—经典全线12日纯玩游--西藏拉萨、大昭寺,林芝,纳木错湖,布达拉宫
新疆到西藏旅游情迷西藏—经典全线12日纯玩游
 
组团日期: 每月定期发团    旅游天数: 12 天   参考价格: 4380
根据时间季节不同,线路、价格会有改变,麻烦您向我们工作人员索取最新线路计划,谢谢。
 

D1乌鲁木齐出发乘坐T296次火车(1454)前往兰州。住宿: 

D2早(1150)抵达兰州后,根据火车时间换乘火车(车次不定)前往拉萨。(或根据火车时间乘子弹头火车或大巴中转西宁。下午换乘火车前往拉萨)列车是目前最好的庞巴迪高原有氧列车。沿途可看到世界级的旅游资源青海湖、可可西里等自然保护区。

注:第三天凌晨,列车开出格尔木后开始供氧,每个铺位都配备有一个供氧口,可向车厢供氧,客人也可以用氧气管直接供氧,氧气管由列车员向每位乘客分发,并且此时车厢内绝对禁止使用明火、禁止吸烟,即使在卫生间内也不行。住宿: 

D3欣赏青藏高原风光,沿途经过:玉珠峰、楚玛尔河、沱沱河、布强格唐古拉、错那湖、那曲、当雄和羊八井等景点.,达日光城-拉萨,车站海拨3658米,乘车前往拉萨市区,感受高原纯净的空气,入住酒店作高原适应性休息。

注:为了适应当地气候及环境,当天最好做适应性休息;西藏地处高原昼夜温差大,早晚外出时一定要注意保暖;尽量不洗澡、不抽烟、不喝酒,多休息多喝水,饮食起居有规律;如有轻微的高原反应尽量克服,不要吸氧,因为后续行程会有更高海拔的地区,不要对吸氧产生依赖。请检查自己的通讯工具,确保在参团期间保持通讯顺畅,以便我们随时与您联系。住宿: 

D4拉萨一布达拉宫——大昭寺  海拔:3650

参观闻名中外的布达拉宫(100元){游览约1小时左右} ,在布达拉宫广场摄影。自公元七世纪以来,布达拉宫一直是历世达赖喇嘛驻息地和西藏政权势力中心。它是藏族人民智慧、文化的结晶,是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。下午参观吐蕃古寺大昭寺 85元){游览约1小时左右},它位于拉萨市旧城区是西藏佛教中心各藏传佛教信徒心中的圣地。客人可自行去往【八角街】(约1小时左右)手工艺品市场购物,感受西藏的风土人情,选购具有鲜明特色藏族手工制品。晚上可自费欣赏有着西藏浓郁民族特色的藏式歌舞表演。(须另付费180-380/人,含藏式歌舞表演和藏餐,观赏时间为3个小时)

注:拉萨市100公里,游布达拉宫约1小时左右,游大昭寺约1小时左右。拉萨海拔3650米,柏油路。本日行程比较轻松,户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水;在【八角街】体验古老、独特藏族民俗风情。这里也是旅游者购买自己心仪的“藏族饰品”的理想之地,但鱼龙混杂,购买时请谨慎,以免受骗;推荐八角街著名酒吧—【玛吉阿米】它优越地理位置、高雅的艺术摆设、品种繁多的旅游及文学书籍、价格适中的餐饮供应都是娱乐休闲的绝好去处。住宿: 

D5拉萨—(100公里约1.5小时)---羊八井(自理)(150公里约2小时)--纳木措    最高海拔:5123米,纳木措海拔:4718

早餐后乘车延青藏公路西行转北赴海拔4718米的世界上最高咸水湖纳木错(120元){游览约1小时左右},这里是藏传佛教的著名圣地;湖的尽头是“光明之神”念青唐古拉山,蓝天下茵茵草地,雪白羊群以及毡房里飘出的袅袅青烟,像是到了人间仙境。随后从纳木错湖赴羊八井地热景观(30/自费){游览约40分钟左右}地热蒸汽田,可根据自己的身体状况及适应情况自费沐浴温泉游泳98/人(价格不等)该温泉含多种矿物质,可治疗皮肤病及关节炎(按少数服从多数的原则,如泡温泉时间大约1小时左右),

注:拉萨-羊八井单程100公里,海拔4200米,行车大约2小时,如温泉浴需1小时左右。羊八井-纳木错单程150公里,纳木错海拔4718米,柏油路。行车2.5小时左右。纳木错海拔较高气温较低,防寒衣物必不可少,空气稀薄可能会有头晕、胸闷等症状.但是不必担心只需多休息便可,尽量避免跑跳等剧烈活动;由于高原行车,另外高原气候变化无常中餐有时不能按时就餐所以客人可自带佐餐。准备羊八井洗温泉的客人最好自带泳衣,当地价格较高;洗完之后请注意保暖勿感冒。住宿: 

D6拉萨—(140公里,约2.5小时)---米拉山口—-200公里约4小时)---卡定沟---80公里约2小时)--林芝    最高海拔:5230      林芝海拔:2900

早餐后驱车前往林芝,游览秀巴古堡30/人)60分钟或(卡定沟景区),西藏的江南林芝,全程约480公里,均为二级柏油路面,非常好行驶,是川藏线的拉萨段。沿途欣赏美丽的藏东田园风光拉萨河风光、尼洋河风光、翻越雄伟的米拉山(海拨5013米,为拉萨河及尼洋河的发源地),游览春意盎然的林芝风光, 12点半左右在松多用中餐.中途参观尼洋河上的“中流砥柱”巨石(游玩20分钟),秀巴古堡群距今1600多年的历史,原有古堡七座,现存五座。古堡历经千年风雨,依然雄伟挺拔,牢固异常,其精湛的建筑工艺被当今建筑专家,军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。点将台是景区内的另一不朽建筑,共分四层,呈阶梯状,相传是格萨尔王挥师点将的宫殿,内存少数古代的军师兵器,陈列着历史悠久的林芝民俗展 品,被誉为“西藏林芝博物馆”。祈福塔相传是格萨尔王祈求军事胜利的灵验宝塔,一层设有一 直径近3米的巨大的转经筒,供游客祈福之用。领略地道的工布民俗风情感受藏族人民的热情好客

温馨提示:此日因行车路程440公里,全天游览时间长约11个小时,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景住宿:八一镇

D7林芝—(500公里,约8小时)--拉萨   海拔:3650

早餐后游览——比日神山 15/人)60分钟或尼洋阁。参观尼洋阁(门票20,游览时间约1小时),这是荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区。公司秉承打造西藏最具特色的人文风情旅游景区理念,提出别让您的西藏之旅只带走照片的景区定位。倾力打造出尼洋阁藏东南文化博览园,让来藏游客在饱览西藏壮丽风光的同时,更能够对藏地各民族人文风情进行一站式游览。比日神山生态景区位于八一镇东侧比日神山,主要由林芝自然博物馆、生态广场、小溪景区、唐成寺景区、经幡阵等几部分组成。林芝自然博物馆主要展示林芝地区丰富的野生动植物资源、奇特的原始森林生态景观为主。是仅次于天津自然博物馆的全国第二大自然博物馆。在景区内,听小溪流水潺潺,观蓝天白云雪山,领略地道的工布民俗风情,感受藏族人民的热情好客。 游览结束后返回拉萨。住宿: 

D8拉萨—(135公里约2.5小时)--羊卓雍湖—(20公里约0.5小时)-卡诺拉冰川---(80公里约1小时)--江孜白居寺(自理)—(90公里约1.5小时)—日喀则     最高海拔5200,日喀则海拔3836

从拉萨乘车前往日喀则,翻越海拔4600米的冈巴拉山,远眺冈巴拉雷达站,沿老路前往世界上最高的淡水湖,参观有天上圣湖之美誉的羊卓雍错湖(40/人){游览约40分钟左右},藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一,湛蓝的湖水与远方的雪山连在一起,两岸各色的山脉,极具特色的藏族村落,遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。中午,在浪卡子用餐,去往江孜路上,近观卡若拉冰川群。到达江孜县后,近观宗山城堡,可自费参观白居寺(40/人) 晚上到达日喀则市,回到酒店休息.

注:拉萨到日喀则单程350公里,大约行车6小时。游羊卓雍湖约40分钟左右,海拔3800米,盘山路。羊卓雍湖气温较低,请注意防寒保暖;经过两天的适应,高原反应不会如您预计的那么强烈,此天车程比较长,沿途有美丽风景作伴,您不会觉得枯燥乏味好好的放松心情,享受户外温暖的阳光吧~住宿:日喀则

D9日喀则扎什伦布寺—(280公里5.5小时)--拉萨      海拔:3650

早餐后游惊人雄伟的扎什伦布寺(80元){游览约2小时左右}始建于明正统十二年(1447年),创建人是格鲁派祖师宗喀巴的徒弟根敦珠巴。根敦珠巴后来被追溯为一世达赖喇嘛。寺庙位于日喀则市城西的尼色日山坡上。建筑面积近30万平方米,是藏传佛教格鲁派在后藏地区的最大寺院。“扎什伦布”,藏语意为“吉祥须弥山”,在离日喀则很远公路上,你就能看见城西的扎什伦布寺的金顶在阳光下闪闪发光。该寺是班禅四世及以后历世班禅的驻锡地。随后返回拉萨。

注:日喀则到拉萨300公里,海拔3800米,行车约5小时,游扎伦布寺2小时左右,盘山路。本日行程以了解藏传佛教文化为主,因扎什伦布寺寺内宗教禁忌较多,请听从导游的叮嘱和安排进行合理的游览参观,尊重民族同胞的宗教信仰! 住宿: 

D10从拉萨火车站上火车,乘坐国内目前最高级的、唯一的高原列车从拉萨出发。住宿: 

D11抵达兰州,转车返回乌鲁木齐。住宿: 

D12抵达乌鲁木齐,结束愉快行程!

 

 

 
接待标准
1、大交通:乌市/兰州/(西宁)/拉萨/兰州/乌鲁木齐火车硬卧 兰州/西宁火车硬座或大巴
2、住宿:三星或同级标准酒店双人间。酒店标准与内地城市存在较大的差异,请客人勿以内地城市酒店标准心态衡量。如因单男单女产生单间,需另补差价。客人如不接受拼房或三人间,请现付单房差。地区住宿降标准。
3、用餐:旅游定点餐厅用餐。全程7早12正(正餐8菜1汤)。川式口味。高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时会因为道路限速而造成用餐不准时,若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。如果因为客人的原因放弃用餐,餐费不退。
4、用车:全程旅游用车。(因西藏特殊气候条件,旅游车辆均无空调)含当地接送服务。
5、门票:行程内第一景点门票。布达拉宫、大昭寺、纳木错、羊湖、扎寺、卡定沟、比日神山或巨柏王 遇景点门票政策性上调,请客人现付差价!
6、导游:全程优秀中文导游服务。
7、保险:旅行社已经购买《旅行社责任险》旅游意外伤害险请客人在报名社购买 也可在我社购买
注意事项
1、高原紫外线强、带上防晒霜、太阳眼镜、雨伞、感冒药物以及抗高原反映药、身份证 和重要的相关证件。
2、进藏旅游不能穿高更鞋和短裙,进庙参观请摘下帽子和眼镜,不能大声喧哗、更不能吸烟、和使用相机。
3、西藏有中国银行、邮政、农行、建设、工行。
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