进入11月份，乌市一直以晴暖天气居多，天气较为暖和。“立冬之日，水始冰，地始冻”立冬节气在每年的公历11月7日，此时太阳黄经225度。自古以来，我国民间就习惯以“立冬”作为冬季的开始。 

     我国古代将立冬分为三候：“一候水始冰，二候地始冻，三候雉入大水为蜃”。当年曹参军在《白雪歌送武判官归京》里说，北风卷地白草折，胡天八月即飞雪。忽如一夜春风来，千树万树梨花开。散入珠帘湿罗幕，狐裘不暖锦衾薄；将军角弓不得控，都护铁衣冷难着。瀚海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝。中军置酒饮归客，胡琴琵琶与羌笛。纷纷暮雪下辕门，风掣红旗冻不翻。轮台东门送君去，去时雪满天山路。山回路转不见君，雪上空留马行处。胡天八月即飞雪，现在农历已是九月二十四，7℃~ -6℃，多云转中雪，3-4级。 

    有关专家表示，值此时节冬季寒气逼人，人们要科学合理安排饮食起居，注重保暖，辅以运动和精神调养。在饮食上要遵循“少辛增酸”原则，滋阴润肺以防燥，多吃新鲜蔬菜和水果，同时注意食物多样、营养均衡、细嚼慢咽。进餐时宜有汤水相伴。 

　　同时，冬季寒气逼人，人体需要更多能量来维持平衡，饮食要以温补为主。在菜品上可首选羊肉炖萝卜，适当多吃点肉类，可抵御寒冷。