第一天:乌鲁木齐乘火车T296(15:00)赴兰州。住 宿:火车
第二天:(11:47)抵达兰州,后转乘K917次火车(17:45)赴拉萨。
(兰州我社有传人接送客人,安排客人休息)。住 宿:火车
第三天:21:40)拉萨接团,为远方而来的您献上藏族洁白的哈达。入住宾馆休息。
*温馨提示:不要做剧烈运动,尽量不要沐浴,多饮水,勿暴食,多休息。住 宿:拉萨挂牌三星
第四天:早餐后赴西藏小江南之称的林芝地区,沿途欣赏尼羊河风光及背靠神佛山的中流砥柱兀然立于江中,翻越海拔4600多的米拉山口.游览〖巴松错湖〗景区,眺望壮美的千年雪山,与森林和白云、蓝天相映成趣。游览结束后驱车前往林芝八一镇,是前往滇、川公路所经能经过的繁荣城镇;(全程柏油路面,路况较好,520公里.其中拉萨—巴河桥340公里,约需5小时,巴河桥—巴松措湖40公里,约需50分钟,游览约1小时后原路返回巴河桥。巴河桥—八一镇80公里) 住 宿:林芝准三星
第五天:早餐后,参观2500年千年古树〖巨柏王和巨柏林〗。返回拉萨沿途观赏邦杰塘草原风光,雪峰下的原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨,阿沛新村(原西藏贵族阿沛阿旺晋美原来的庄园遗址)。(八一镇—拉萨,全程420公里) 住 宿:拉萨挂牌三星
第六天:早餐后参观旧西藏政教合一政权的统治中心——〖布达拉宫〗,(海拔3760米左右,行车10分钟左右,徒步游览1小时左右)它也是西藏最大 的文物博物馆。始建于公元7世纪40年代,分为红宫和白宫两部分,宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画。午餐后前往拉萨古城区参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑——〖大昭寺〗(海拔3650米,行车5分钟,徒步游览1小时左右),寺内供奉着文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像,这里被佛教信徒视为最为神圣的地方。之后逛拉萨最古老的街道——〖八角街〗(海拔3650米左右,在大昭寺旁边,自由活动),这里大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品。晚上可以观布达拉宫夜景。
*温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗。住 宿:拉萨挂牌三星
第七天:拉萨早餐后乘火车赴兰州K918次(12:00)
第八天:(15:06)抵达兰州后转乘火车T295次(16:01)返回乌鲁木齐。
第九天:(12:55)抵达乌鲁木齐结束愉快的行程。